Dieta daneză limitează aportul la 600 de kilocalorii pe zi timp de 13 zile
Femeile sub 50 de ani au nevoie de 18 mg de fier pe zi pentru energie și prevenirea stării de letargie
Deshidratarea poate da dureri de cap, amețeală și probleme de concentrare înainte să apară setea
Sardinele au 5 beneficii importante pentru inimă, creier și oase
Videoclipurile cu natură reduc stresul mai bine decât imaginile urbane
Studiul arată cum ecranele folosite pentru liniștirea copiilor mici se leagă de dezvoltarea lor cognitivă
Un studiu coordonat de Jane Shawcroft arată că folosirea ecranelor pentru a liniști copiii mici este legată de funcțiile lor executive și de sănătatea mentală...
10-30 de minute de lumină dimineața pot sprijini controlul greutății și arderea grăsimilor
Lumina de dimineață, timp de 10-30 de minute, poate susține controlul greutății și arderea grăsimilor prin reglarea ritmului circadian. La polul opus, lumina puternică seara...
Studiu pe 134 de medici din 46 de state arată că pacienții iritabili pot reduce implicarea în îngrijire
Un experiment controlat cu 134 de medici de urgență din 46 de state ale S.U.A. arată că pacienții iritabili cresc stresul, furia, anxietatea și oboseala...
Noile ghiduri federale din SUA schimbă recomandările pentru terapia hormonală la menopauză
Noile ghiduri federale din SUA elimină avertismentele de tip „black box” și schimbă recomandările privind momentul începerii terapiei hormonale la menopauză. Tratamentul poate avea beneficii...
Gena Nfkb1 a fost legată de prelungirea vieții reproductive feminine
O echipă de la Universitatea Monash a identificat gena Nfkb1 ca posibil factor de protecție pentru durata vieții reproductive feminine. În studiile preclinice, pierderea acestei...
Un studiu a analizat 42 de programe anti-violență din 14 țări
Un studiu despre 42 de programe anti-violență din 14 țări arată că aproape 75% ies din modelul standard, dar au finanțare modestă și sunt evaluate...
Nanoparticulele analizate în Spania sunt testate pentru terapii în cancer, infarct și boli autoimune
Un studiu coordonat în Spania analizează veziculele extracelulare ca bază pentru noi terapii în medicina regenerativă și imunologie. Tehnologia NMR este testată pentru controlul producției,...
Studiul pe peste 9.000 de pacienți leagă serotonina de agravarea regurgitării mitrale degenerative
Un studiu publicat în 2023, pe peste 9.000 de pacienți, arată că activitatea redusă a transportorului de serotonină SERT poate grăbi agravarea regurgitării mitrale degenerative...
O lingură de semințe de in face iaurtul simplu mai sățios și mai bogat în fibre
Semințele de in pot transforma iaurtul simplu într-o gustare mai sățioasă, datorită conținutului de fibre, Omega-3 vegetali și lignani. O lingură aduce 5 grame de...
Postul mental propune pauze de 10 minute pentru reducerea suprastimulării digitale
Postul mental înseamnă pauze scurte, precum 10 minute de liniște, o masă fără telefon sau o plimbare fără căști, pentru a reduce suprastimularea digitală. Dr....
Cum alegi o tunsoare pentru păr mediu în funcție de forma feței și tipul de păr
Părul mediu este ușor de întreținut și poate avantaja diferite forme ale feței, dacă tunsoarea este aleasă după proporții și tipul de fir. Tunsorile în...
Ethel Caterham este cea mai în vârstă persoană din lume la 116 ani și 284 de zile
Ethel Caterham din Marea Britanie este, la 1 iunie 2026, cea mai în vârstă persoană în viață, cu 116 ani și 284 de zile. Articolul...
Primul transplant de inimă de la Institutul de Boli Cardiovasculare din Iași a salvat un pacient de 44 de ani
Primul transplant de inimă realizat la Institutul de Boli Cardiovasculare din Iași a salvat un pacient de 44 de ani cu cardiomiopatie dilatativă și șoc...
Un dispozitiv wireless dezvoltat la Georgia Tech urmărește somnul și procesele de curățare ale creierului
O echipă de la Georgia Tech dezvoltă un dispozitiv moale, wireless și non-invaziv care ar putea monitoriza acasă somnul și procesele de eliminare a deșeurilor...
Vinovăția legată de odihnă poate aduce stres și somn prost
Pentru multe persoane, odihna ajunge să fie tratată ca o recompensă care trebuie meritată, iar această convingere poate duce la stres, somn prost și probleme...
Trei zone ale feței unde SPF-ul este uitat și unde apar mai repede riduri și pete
Dermatologii avertizează că zona ochilor, urechile și linia dintre frunte și păr sunt adesea uitate când este aplicat SPF-ul. În aceste regiuni pot apărea mai...
4 aspecte esențiale pentru alegerea ghetelor de copii în sezonul rece
Alegerea ghetelor pentru copii trebuie făcută în funcție de mărime, sezon, material și sistemul de fixare. Pentru sezonul rece, sunt importante spațiul suficient, talpa potrivită,...
Plăcile vibrante pot aduce beneficii modeste dacă sunt folosite 5 până la 10 minute de 2 până la 3 ori pe săptămână
Plăcile vibrante pot susține tonusul, echilibrul și circulația, însă beneficiile sunt modeste și apar mai ales când sunt combinate cu exerciții, alimentație echilibrată și recuperare....
ROCD poate consuma ore întregi pe zi și poate afecta o relație sănătoasă
ROCD este o formă de TOC care poate aduce îndoieli persistente chiar și într-o relație sănătoasă, consumând ore întregi pe zi și afectând ambii parteneri....
Metoda în doi pași arătată de Hailey Bieber pentru un aspect mai odihnit sub ochi
Hailey Bieber a arătat o metodă în doi pași pentru zona de sub ochi, bazată pe un corector apropiat de nuanța pielii și unul mai...
Ce înseamnă mișcările de plâns observate la ecografie și de ce bebelușii nu plâng cu sunet în uter
Mișcările care seamănă cu plânsul observate la ecografie nu indică suferință, ci o etapă normală de dezvoltare a fătului. În uter, bebelușul nu poate plânge...
Exercițiile fizice au redus cu 6%-7% grosimea arterei carotide după slăbire
Un studiu pe 130 de persoane cu obezitate severă arată că exercițiile fizice au îmbunătățit sănătatea vasculară după slăbire, reducând cu 6%-7% grosimea peretelui arterei...
Obiceiuri simple care protejează spatele în orele lungi de drum din sezonul aglomerat al călătoriilor
Orele lungi petrecute vara în avion, tren sau mașină pot agrava durerile de spate, mai ales la persoanele care au deja astfel de probleme. Schimbările...
Studiul pe 2.081 de femei de 75-80 de ani leagă microbiota intestinală de fragilitate și risc de deces
Un studiu pe 2.081 de femei suedeze de 75-80 de ani, confirmat într-o cohortă chineză de 1.448 de vârstnici, arată o asociere între microbiota intestinală...