Noile ghiduri federale din SUA schimbă modul în care este privită terapia hormonală pentru menopauză. Actualizarea încearcă să reducă teama acumulată în jurul acestui tratament după ani în care multe femei l-au evitat din cauza unor riscuri interpretate prea larg. Au fost eliminate avertismentele de tip „black box”, iar recomandările despre momentul începerii terapiei hormonale au fost modificate.
Schimbarea vine după perioada care a urmat studiului din 2002, când utilizarea terapiei hormonale a scăzut brusc. Accentul se mută acum pe femeile care pot avea un beneficiu real și pe intervalul în care tratamentul poate fi început.
Menopauza afectează peste 4 din 5 femei, iar simptomele pot reduce semnificativ calitatea vieții. Printre acestea se numără bufeurile, tulburările de somn, schimbările de dispoziție, „ceață cerebrală”, durerile articulare și uscăciunea vaginală. Dr. Sondos Al Sad, clinician de medicină primară la UCSF, explică faptul că menopauza nu înseamnă un singur moment: „Menopauza este o tranziție, nu un singur moment. Include perimenopauza (când ciclurile devin neregulate și încep simptomele), menopauza (definită ca 12 luni fără menstruație) și postmenopauza.” Ea subliniază și că simptomele diferă de la o femeie la alta.
Importanța noilor recomandări este mai mare pentru femeile care au rămas cu impresia că terapia hormonală este, prin ea însăși, prea periculoasă. Elizabeth Fernandez a sintetizat acest efect într-un articol University of California, San Francisco, preluat de Revistaioana: „Aceste riscuri au fost de fapt limitate la anumite femei postmenopauză mai în vârstă, dar pericolele au fost percepute la scară largă, iar utilizarea a scăzut brusc.”
Când terapia hormonală este începută în primii 10 ani de la ultima menstruație sau înainte de vârsta de 60 de ani, ea poate reduce semnificativ bufeurile, poate îmbunătăți somnul și poate ajuta la menținerea densității osoase, potrivit Medicalxpress. Durata tratamentului nu are un termen fix de oprire. Decizia se ia individual, pentru fiecare femeie, cu reevaluări periodice și cu o reluare constantă a balanței dintre beneficii și riscuri.
În paralel, sănătatea oaselor rămâne o parte importantă a perioadei de menopauză. Sunt recomandate antrenamente de forță de cel puțin două ori pe săptămână, un nivel adecvat de vitamina D, suficient calciu din alimentație, evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool, precum și o dietă bazată pe alimente integrale, de origine vegetală.
