Oboseala care nu trece, palpitațiile, tulburările digestive sau un ciclu menstrual dereglat nu apar întotdeauna fără explicație. În unele cazuri, corpul reacționează la stres relațional prelungit, iar urmările nu se limitează la suferința emoțională. Ele pot fi resimțite fizic, prin simptome clare.
Becca Scott, una dintre persoanele afectate, a primit diagnosticul de sindromul oboselii cronice timp de 18 luni. Starea ei s-a ameliorat după ce a ieșit dintr-o căsnicie tensionată și denigrantă. „Îmi amintesc doar palpitațiile cardiace. Picioarele îmi erau grele, de parcă alergasem neîncetat.” Pentru multe femei, o relație stresantă poate fi greu de identificat ca atare, mai ales atunci când a durat mult timp și a ajuns să pară „normală”. Becca Scott a spus: „Am avut copii și am fost împreună mult timp. Spui «asta e», pentru că nu știi altfel. Crezi că asta este iubirea.”
Costul ascuns al unei astfel de situații nu înseamnă doar mai puțină energie, ci și o capacitate redusă de a lua decizii și de a ieși din relație. Muriel Wallace-Scott, nutriționistă de clinică autoimună și practicantă de medicină funcțională, spune că vede des femei cu oboseală cronică. Ea explică: „Când vă aflați sub stres, putem rămâne blocate într-o stare de luptă sau fugă.” „Ceea ce se întâmplă atunci este că prioritatea corpului nostru este să supraviețuiască, nu să prospere. Nu se concentrează pe hormoni, pe un ciclu menstrual sănătos, pe o bună funcție tiroidiană sau pe digerarea ultimei mese. Își trimite toate resursele și energia disponibile către extremități și mușchi, astfel încât să puteți fugi cât mai repede.” Potrivit informațiilor publicate de Lyla, asta poate însemna în viața de zi cu zi oboseală persistentă, digestie dificilă, dereglări hormonale și senzația de alertă continuă, chiar și fără un pericol exterior evident.
În cazul Beccăi Scott, stresul s-a suprapus peste vulnerabilități deja existente. Ea a dezvoltat boala Crohn încă din copilărie, într-un mediu familial conflictual, iar ulterior a avut și tiroidită Hashimoto. Ambele afecțiuni au fost agravate de tensiunea din relația romantică de mai târziu. Asta nu înseamnă că orice boală apare dintr-o relație dificilă, dar arată cât de mult poate conta stresul cronic. Datele citate arată că persoanele care au trecut prin stres sever sau traume sunt cu 36% mai predispuse să dezvolte boli autoimune precum artrita reumatoidă, Lupus, Psoriazis, Hashimoto și boala Crohn.
Muriel Wallace-Scott descrie și mecanismul: „Sistemul imunitar funcționează foarte strâns cu sistemul nostru nervos. Când vă aflați într-o stare de hipervigilență, sistemul dumneavoastră imunitar are tendința de a suprareacționa și la amenințări foarte mici. Așadar, răspunsul dumneavoastră inflamator (modul în care celulele imunitare lucrează în echipă) nu mai funcționează bine, ceea ce poate duce la boli autoimune precum Lupus sau Crohn.”
După ieșirea din relație, multe femei descriu o schimbare vizibilă în felul în care respiră, dorm și își recapătă energia. Becca Scott a relatat această transformare astfel: „Mi-a revenit fața. Dintr-odată mi-am recăpătat puterea. A fost ca un bec care s-a aprins.” Muriel Wallace-Scott numește această situație o problemă de „cauză de menținere”: „În homeopatie o numim o cauză de menținere. Dacă cineva locuiește cu sau este constant înconjurat de oameni care îl fac să se simtă groaznic, nu va avea niciodată multă încredere, vitalitate sau bucurie. Va fi cronic stresat și asta îi va afecta sănătatea.”
Printre semnalele recurente de urmărit se află oboseala care nu se explică prin program, palpitațiile, imposibilitatea de a vă relaxa nici acasă, problemele digestive, inflamația și senzația că organismul nu mai face față. „Casa dumneavoastră, relațiile dumneavoastră, ar trebui să fie locul sigur unde vă puteți deconecta, recupera și reseta. Când oamenii nu se pot odihni și digera, acest lucru își lasă amprenta.” Un studiu din 2010 a arătat că relațiile proaste cresc riscul de deces cu 50%, echivalentul fumatului a 15 țigări pe zi. În plus, cifrele din Marea Britanie indică faptul că numărul femeilor ucise de bărbați a fluctuat între 124 și 168 pe an, iar 62% dintre ele au fost ucise de un partener actual sau fost.
Muriel Wallace-Scott explică și de ce ieșirea dintr-o asemenea situație poate fi atât de grea: „Este vorba despre evaluarea cât de mult acea relație, acea toxicitate, acel stres afectează sănătatea lor, pentru că este o situație de tipul oului și găinii. Dacă un individ se simte inflamat, obosit și afectat, se va simți blocat și mai dependent de partenerul său. Este vorba despre a încerca să facem persoana cât mai rezilientă și sănătoasă posibil, astfel încât să se simtă în măsură să înceapă să facă schimbări mai mari în viața ei.”
